movement

 

Die Bewegung des Körpers.

 

Unser Fahrzeug.

 

MINDSET

 

Unsere Psyche, Haltung und Gedanken.

 

Unsere inneren Glaubenssätze.

BREATH

 

Der Atem.

Unser Herz.

Unser Service für Dich


Flexibility

In Flexibility wird an der Verbesserung der Beweglichkeit, Mobilität und Muskelaufbau gearbeitet.
Mit vielen verschiedenen Dehn- und Kraftübungen fliegt der Fokus vor allem auf den Schultern, dem Rücken und den Beine.

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Steel Mace Flow

Das Training mit dem Steel Mace verbessert deine Koordination, dein Gleichgewicht, und lernt dir, wie du Rotationen deines Körpers effektiv widerstehst und einsetzt.
Zudem baust du viel Mobilität und Kraft auf und hältst deinen Körper somit belastbar und gesund. Kurssprache: Englisch

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Pole Dance-Sport

Bei Pole Dance-Sport handelt es sich um ein Ganzkörperworkout mit ganz viel Spaß. Es werden vor allem Arme, Beine und Rücken trainiert und definiert. 

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Coaching
1-ON-1

In unseren privaten Coaching Session, helfen wir dir dabei mit Sprache, Atemübungen und speziellen Techniken, deine inneren Glaubenssätze zu  verändern, und unterstützen dich dabei deine ganz persönlichen Ziele zu erreichen.

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Testimonial

SOMOS Movement Mindset Breath
Triester Str. 391
8055 Graz
+43 6704040547
(Eingang: Boulderclub Graz)

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Für die Schnupperstunde erbeten wir einen Kursbeitrag von EUR 10,00, welche vor Stundenbeginn auf unser Konto zu überweisen ist.

Wir freuen uns, dich kennen zulernen. 

Auf viel Spaß und deine Gesundheit,
SOMOS staff

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