Pole Dance Kurs
Fühle Dich Noch Heute Fit & Selbstbewusst In Deiner Haut
Pole Dance Kurs
Fühle Dich Noch Heute
Fit & Selbstbewusst
In Deiner Haut
NEUER POLE DANCE ANFÄNGERKURS
Möchtest du wunderschöne Figuren an der Stange meistern, fitter, definierter & selbstbewusster werden? Dann ist es jetzt an der Zeit, dass du dir diesen Traum erfüllst.
Keine starken Muskeln, oder der „perfekte“ Body sind notwendig!
Du hältst dich für unsportlich? Sportlich ist, wer Sport betreibt, und das kannst du mit einer Kursbuchung schnell ändern. In unseren Pole Dance Anfängerkursen zeigen wir dir deine ersten Figuren auf der Stange, ohne das du sportliche Erfahrung mitbringen musst.
Möchtest du alle Infos & Termine zum nächsten Pole Dance Anfängerkurs erhalten, dann klicke jetzt 
62 % der Frauen sind unzufrieden mit ihrem Körper….
Grund dafür sind die Diätkultur, der Druck nach der Geburt und die Bombardierung mit Bildern von bearbeiteten und sexualisierten Frauen. Es ist schwer, in einer Gesellschaft zu leben, in der Frauen ständig nach ihrem Körper beurteilt werden. Das führt dazu, dass Frauen sich weniger selbstbewusst fühlen und unter Druck geraten, weil sie nicht den retuschierten Frauenbildern entsprechen.
Werde UNAUFHALTSAM DU SELBST durch lustige Ganz-Körperworkouts
Wir haben bereits hunderten Frauen geholfen, sich in ihrem Körper wohl, selbstsicher und fit zu fühlen. Pole Dance ist ein Sport, der von der Gesellschaft teils noch als bloßes sexy “Hintern wackeln” missverstanden wird. Dabei ist es ist ein fantastisches Ganzkörper-Workout mit ultimativen Spaß-Faktor, das nicht nur einen straffen und definierten Körper formt, sondern auch dein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärkt.
Unsere Pole Dance-Sport Kurse sind für dich, wenn...
du eine FRAU bist, die ihre Fitness steigern möchte und beeindruckende, ästhetische Pole-Figuren tanzen will, um voller positiver Energie und Lebensfreude zu sprühen!
du eine inspirierende Mutter bist, die gesund und fit sein möchte, damit sie bis ins hohe Alter unbeschwert den Alltag mit ihren Kindern erleben kann und ihnen ein sportliches Vorbild ist.
du eine heranwachsender Teenager bist, der lustige und atemberaubende akrobatische Figuren erlernen möchte.
Dann sind unsere Pole Dance-Sport Kurse genau das Richtige für dich!
Heiße dein höchstes, strahlendes Selbst willkommen.
In unseren Pole Dance-Kursen baust du nicht nur Muskelkraft, Fitness und Selbstbewusstsein auf, du wirst auch mehr Energie, Lebensfreude, Sex-Appeal und tolle Freundschaften dazu gewinnen, unabhängig von deinem Fitnesslevel oder Körpertyp.
Du bist eine Mama mit Kleinkind, die ihre jugendliche Kraft und Fitness zurückgewinnen möchte und einen Fitnesskurs mit Kinderbetreuung sucht, oder ein Teenager, ab 12 Jahren, der tolle akrobatische Figuren lernen und Selbstbewusstsein aufbauen möchte…
Dann lass uns gemeinsam feiern. Denn gerade jetzt bieten wir zwei neue Kurse exklusiv für DICH an, damit du #beyondbeautiful werden kannst.
Klicke JETZT auf den folgenden Button und trete unserer Warteliste bei, wenn du mehr Infos & Termine zu den neuen Kursen für Mamas mit Kinderbetreuung und für Teenagers, ab 12 Jahren, erhalten möchtest.
DEINE VORTEILE VON POLE DANCE-SPORT
Es ist an der Zeit, die Klischees zu überwinden und Pole Dance von einer neuen Seite kennenzulernen. Hier sind fünf Vorteile, die du in unseren Pole Kursen erhalten wirst:
GEWINNE SELBSTVERTRAUEN
BAUE KRAFT UND KÖRPERBEWUSSTSEIN AUF
GENIESSE EINEN DEFINIERTEN & FITTEN KÖRPER
BETREIBE EINEN SPORT, DER JEDE MENGE SPASS MACHT
TRAINIERE ZUSAMMEN MIT TOLLEN und MOTIVIERTEN FRAUEN
Werde besessen von deinem "W"- Faktor
Viele Frauen, die mit Pole Dance anfangen wollen, sind der Meinung, dass sie NOCH nicht bereit sind um Durchzustarten. Sie haben das Gefühl, zu schwach, zu kurvig, zu alt oder zu beschäftigt zu sein. Sie haben mentale Barrieren aufgebaut, die sie glauben lassen, dass sie sich erst für Pole Dance „bereit machen“ müssten.
Lass uns dir sagen, du bist nicht alleine mit diesen Gedanken, kaum jemand startet mit Pole Dance ohne zu zögern. Dabei spielt dein Körperbild, dein Alter und dein Fitnesslevel keine Rolle. Deine Muskeln bauen wir gemeinsam auf, niemand erwartet von dir, dass du die Figuren perfekt ausführst, alles was wir wollen, ist dass du dir eine kostenlose Schnupperstunde vereinbarst und Spaß hast!… Alles, was du dafür machen musst, ist nur deinen „WOW“-Faktor zu aktivieren und JA zu dir selbst sagen!
Dein Körper kann so viel mehr als du ihm zu traust.
LASS DICH ÜBERRASCHEN
WAS DU TUN KANNST
Wir sind hier, um dich an dein Ziel zu bringen.
Unser Herzensziel in SOMOS MOVEMENT ist es, einen Ort zu schaffen, an dem sich jede Frau wohlfühlt, ihre einzigartige Körpergeschichte teilen kann und sich von anderen starken SOMOS-Frauen unterstützt weiß.
Hier brechen wir gemeinsam durch mentale Barrieren und lassen die Vergangenheit hinter uns, denn jede SOMOS-Frau ist eine kraftvolle Energie, die einander stärkt und ermutigt. Gemeinsam gehen wir mutig voran, ohne uns von unseren inneren Grenzen aufhalten zu lassen.
Schritt für Schritt zeigen wir dir, wie du faszinierende Figuren an der Stange meistern kannst. Unser Ziel ist es, dass du nicht nur körperliche Stärke aufbaust, sondern auch dein Selbstvertrauen zurückeroberst und deine weibliche Kraft entfesselst.
Trete unserer Community bei – sei Teil einer Gruppe starker Frauen, die sich gemeinsam aufbauen und ihren eigenen Weg gehen. Deine Reise zu Selbstliebe, Selbstvertrauen und weiblicher Stärke beginnt hier bei SOMOS MOVEMENT!
Entdecke deine weibliche Energie und erhalte Zugang zu deiner grenzenlosen Kraft.
Entfessle deine innere Pole Diva
Wachse und fliege zu den Klängen deines Glücks. Hier bei SOMOS MOVEMENT bringen wir dir wunderschöne akrobatische Pole Moves bei, und wie du dich in deiner Haut wohlfühlst, sodass du durch unseren Pole Dance Kurs Kraft, jede Menge Glücksmomente und Selbstvertrauen erhältst, unabhängig von deinem Fitnesslevel oder Körpertyp.
Unsere Pole Dance-Sport
Kurslevels
Bringe dich in Form und werde unwiderstehlich fit, stark und selbstbewusst in einem Pole Dance-Sport Kurs deines Levels.
Intro to Pole – Anfängerkurs
Lerne die Grundtechniken des Pole Sports. Vom Gehen um die Stange bis hin zu den ersten Spins, Sits und Klettern an der Stange.
Basics
In unseren Basic Kursen werden die Grundtechniken, die du in unserem Intro to Pole Kursen kennengelernt hast, perfektioniert und du lernst viele neue tolle Tricks & Figuren, wie Chair Spins, Jasmin in der Luft, Outside leg hang, Layback und vieles mehr.
Voraussetzungen für dieses Level sind Front Hook, Klettern und Jasmin am Boden.
Intermediate Light
Du lernst in unserem Intermediate Light Kurs mehrere Figuren aneinander zu reihen und mit sogenannten Transitions zu verbinden. Schlüsselfiguren sind: Reiko, Superman, Inside leg hang, Butterfly, Handstände an der Stange, Brass Monkey, Shoulder Mount.
Voraussetzungen für dieses Level sind: Outside leg hang Invert vom Boden, Underarm Climb.
Intermediate Advanced
In diesem Level arbeiten wir viel mit Transitions, Handsprings und Combos aus unterschiedlichsten Kraft- und Flexibilitätselementen.
Voraussetzungen für dieses Level sind: Inside- und Outside leg hang Air Invert, Extended Butterfly, Shoulder Mount.
Bringe deine Pole Skills auf das nächste Level mit unserem Pole Dance Kurs
Feel & Flow
Liebst du es zu tanzen und dich zur Musik zu bewegen? Dann komm in unseren Pole Dance Kurs Feel & Flow. Der Fokus in diesem Kurs liegt darin, dir zu helfen, dich mit deiner Weiblichkeit zu verbinden, während du wunderschöne, gefühlvolle Choreographien lernst.
In Feel & Flow kannst du selbst sein. Achtsamer Umgang mit deinem Körper, spüren & wahrnehmen der tanzenden Bewegungen und präsent sein, während du gleichzeitig lernst loszulassen. Du lernst durch gefühlvolle Tanzkombinationen den Bewegungsfluss bzw. Flow zu finden und dir und deinem Körper zu vertrauen.
Gleichzeitig gewinnst du an Kraft und Ausdauer, die dir ein selbstsicheres und strahlendes Auftreten in deinem Alltag ermöglichen.
Was SOMOS-Frauen zu sagen haben
Erwecke die Göttin in dir!
Entfache dein volles Potenzial und erlebe einen lebensverändernden Tanz mit deiner Weiblichkeit, indem du dich voll und ganz auf das grenzgeniale Geschenk – deinen Körper konzentrierst. Dein Körper ist ein WUNDER – lass ihn strahlen und somit auch dich!
