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SOMOS Movement
Triester Str. 391, 8055 Graz
Eingang: Aerial Center Boulderclub
Tel.: +43 670 40 40 547
Functional Fitness
Fit werden mit jeder Menge Spaß
Das Training, das dich spielerisch in Bestform bringt
60-minütige Fitness-Workouts
die deinen Körper stärken und aufbauen,
damit du dich mit Leichtigkeit in deinem Alltag bewegen kannst.
Die perfekte Mischung aus funktionaler Fitness und
antiken Praktiken, die Spaß machen und dir zeigen,
wie stark und leistungsfähig du bist!
Mehr Spaß
Mehr Selbstvertrauen
Ein athletischer Körper
Unser Functional Fitness Training ist für dich…
… wenn du Schwierigkeiten dabei hast, dich zum Sport zu motivieren.
…wenn du nicht weißt, was wie du trainieren sollst.
…wenn du Angst davor hast, mit zunehmenden Alter deine Kraft und Beweglichkeit zu verlieren.
…wenn du Kraft in den Armen und Schultern aufbauen möchtest.
…wenn du nach körperlicher Anstrengung schnell erschöpft bist und du gerne fitter werden möchtest.
Deine Vorteile
Mehr Spaß
Du erhältst ein hochintensives Kraft Workout, ohne es zu bemerken, da die Übungen spielerisch angeleitet werden. Die Vielfalt der Übungen und Sportgeräte, die wir verwenden, wird dich dazu bringen, deine körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu entdecken und dabei Spaß zu haben. All das in einer tollen Community mit Gleichgesinnten.
Mehr Selbstvertrauen
Alle Übungen werden von unseren top ausgebildeten TrainerInnen step-by-step angeleitet und damit du in der Lage bist, diese zu lernen und auszuführen. Das stärkt dein Selbstvertrauen und deine körperlichen Fähigkeiten.
Ein athletischer Körper
Nicht jeder möchte ein Athlet sein, aber wir alle brauchen einen athletischen Körper, der mit unserem Verstand Schritt halten kann. In unserem vielseitigen Fitness Training baust du Ausdauer, Kraft, Gleichgewicht, Koordination, Geschwindigkeit und Kraft auf. Das erlaubt dir, deine Freizeit mit deiner Familie und Freunden mit mehr Bewegungsfreiheit zu genießen.
Was ist anders bei unserem Functional Fitness Training
Bei all den Fitnessangeboten da draußen fühlt es sich an, als müsstest du bereits top in Form sein, bevor du mit dem Training startest. Es scheint so, als ob schweres Gewichte heben, intensives Laufen usw… der einzige Weg ist, um in Form zu kommen. Aber sich gut zu bewegen sollte einfach sein. Und dein Körper sollte dir dabei helfen, alles zu erreichen, was du dir in deinem Leben wünscht… und dich nicht davon abhalten, weil du erschöpft bist oder sogar Schmerzen hast.
Du kannst von einem geschwächten und ermüdeten Körper, zu einem selbstbewussten Mann oder einer Frau werden, der/die sich frei bewegt.
Wir trainieren deinen Körper und Geist gemeinsam mit jeder Menge Spaß und abwechslungsreichen Übungen und Sportgeräten.
Um mehr um unseren Trainingsansatz und unsere Sportgeräte zu erfahren, klicke hier!
Kundenerfahrungen
„Nico ist ein sehr klarer, aufmerksamer Lehrer und erklärt alles verständlich und strukturiert. Seine Einheiten sind für mich Achtsamkeit in Bewegung, bewusstes Atmen, Verbindung zu meinem Körper und allem um mich herum. Ich genieße die Zeit immer sehr, habe viel Spaß, ich werde fitter und geerdet."
„Nico repräsentiert und verkörpert, was er lehrt. Das gibt mir Vertrauen, Sicherheit und Motivation, seinem Beispiel zu folgen.“
„Nico hat eine sehr nette und sanfte Art, alles klar und einfach zu erklären und durch das Training zu führen. Ich muss nicht perfekt zu sein und ich fühle mich frei, mich zu bewegen und ich selbst zu sein.“
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Kursplan
Unconventional Fitness-Training
Alle Levels
Donnerstag
18:50 - 19:50h
