Flexibility

Pole Dance Kurs
Flexiblity Kurs

Wie verändert Stretching mein Leben?

Fit und gesund bis ins hohe Alter, eine gute Körperbeherrschung und -haltung, keine Verspannungen mehr und vor allem Spaß in unserer Gruppe, sind nur ein paar Nebeneffekte die ein Flexibility Training bei SOMOS mit sich bringen und dein Leben verändern. 

Das tolle an unserem Flexibility Training ist, dass dein Körper innerhalb kürzester Zeit stärker und beweglicher wird. Des Weiteren fühlst du dich wohl und entspannt in deinem Körper und sogar Verspannungen und Fehlhaltungen verschwinden. Außerdem hilft dir stretchen, um in Pole Dance schneller voranzukommen und schöne Figuren auf der Stange zu meistern. 

In unseren Flexibility Stunden arbeiten wir an der Verbesserung deiner Beweglichkeit, Mobilität und deinem Muskelaufbau. Mit vielen verschiedenen Stretching- und Kraftübungen fokussieren wir uns vor allem auf die Muskelgruppen, Schultern, Rücken, Hüfte und Beine. Das explizite Ziel ist das Erlernen von Spagat und Brücke, durch vorwiegend aktive Flexibilitäts- und Stretchingübungen.

Flexibility bei SOMOS ist etwas für dich, wenn…

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Kursabo
Flexibility

Online via Zoom

Alle Levels – Keine Voraussetzungen notwendig

Donnerstag
19:00 - 20:00h
Im Studio

Alle Levels – Keine Voraussetzungen notwendig

Mittwoch
18:50 - 19:50h

Anmeldung
Flexibility
Schnupperstunde

Hallo,
schön das du da bist!

Hier siehst du, was du zu deiner Schnupperstunde benötigst:

Online:
✅ Bequeme Sportkleidung
✅ Yoga Matte
✅ Elastikband (z.B.: Theraband)

Im Studio:
✅ Bequeme Sportkleidung
✅ 3-G-Nachweis
❗Während dem Training brauchst du keine Maske tragen.
 Es sind genügend Parkplätze vorhanden.

Für die Flexibility Schnupperstunde erbeten wir einen Kursbeitrag von EUR 10,00.

Bitte wähle aus, zu welcher Flexibility Schnupperstunde du dich anmelden möchtest.

Wir freuen uns darauf dich kennenzulernen. 

Alles Liebe,
Maria & Nico