Flexibility

Pole Dance Kurs
Spagat Flexibility Stretching Graz

Wie verändert Stretching mein Leben?

Fit und gesund bis ins hohe Alter, tolle Figuren an der Pole und vor allem Spaß in unserer Frauengruppe, sind nur ein paar Nebeneffekte, die ein Flexibility Training bei SOMOS mit sich bringen und dein Leben verändern. 

Das tolle an unserem Flexibility Training ist, dass dein Körper innerhalb kürzester Zeit stärker und beweglicher wird. Des Weiteren fühlst du dich wohl und entspannt in deinem Körper und sogar Verspannungen und Fehlhaltungen verschwinden. Außerdem hilft dir stretchen, um in Pole Dance schneller voranzukommen und schöne Figuren auf der Stange zu meistern. 

In unseren Flexibility Kurs arbeiten wir an der Verbesserung deiner Beweglichkeit, Mobilität und deinem Muskelaufbau. Mit vielen verschiedenen Stretching- und Kraftübungen fokussieren wir uns vor allem auf die Muskelgruppen, Schultern, Rücken, Hüfte und Beine. Das explizite Ziel ist das Erlernen von Spagat und Brücke, durch vorwiegend aktive Flexibilitäts- und Stretchingübungen.

 

Flexibility bei SOMOS ist etwas für dich, wenn…

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