STEEL MACE WORKSHOP
CrossFit Murstadt, Graz
WAS DU AUS DIESEM WORKSHOP MITNEHMEN WIRST
- Wie du deine sportliche Leistung mit einer kontrollierten und unterstützenden Atmung verbessern kannst
- Wie du mit Spaß und Leichtgewicht starke Schultern aufbaust, um deine Körperhaltung und dein Selbstvertrauen zu verbessern
- Wie du in Bewegung meditierst, ohne stillsitzen zu müssen
- Wie du einen starken Rumpf entwickelst, damit dein Bauch gut aussieht und du dich in deinem Körper sicher fühlst, neue Dinge auszuprobieren
- Eine Menge neuer Übungen, wie du dein eigenes Training vielfältigen kannst
- Wie du dich durch deinen Körper und deine Kraft durch Bewegung & Flow ausdrücken kannst, um etwas Schönes zu schaffen
Es ist einfacher zu sagen, für wen er nicht ist…
…er ist nicht für diejenigen, die nur ein schweißtreibendes Training haben wollen, die versuchen, härter zu pushen, oder die wirklich nur an „Body Gains“ interessiert sind.
Dies ist ein Workshop, der speziell darauf ausgelegt ist, durch Bewegung und unterstützende Atmung Kraft aufzubauen und sich mit mehr Freiheit, achtsamen Training und Flow zu bewegen.
Wenn du eine motivierte Person bist...
- die gerne auf spielerische Weise neue Dinge lernt
- die in Schultern, Armen und Rumpf stärker werden möchte und Gleichgewicht und Koordination entwickeln möchte
- die gerne meditiert, bzw. Interesse daran hat, aber es schwierig findet länger, als 20 Minuten stillzusitzen
- die Inspiration und eine neue und spielerische Art des Trainings sucht
- die Bewegung in Natur und in einer angeleiteten Trainingsgruppe liebt
... dann MELDE DICH JETZT FÜR DEN WORKSHOP AN!
Das ist ein Fitnessworkshop, wie du ihn noch nie zuvor erlebt hast.
Es wird auf ENGLISCH unterrichtet!
Nicolas Gonzalez
Nico erforscht und praktiziert seit Jahren unterschiedliche Trainingsmodalitäten. Er hat ein breites Wissen und 10 Jahre Erfahrung als Coach in CrossFit, Functional Training und Flow Praktiken.
Er kommt aus Chile, wo er Hunderte von CrossFit-Athleten aus verschiedenen Ländern und Levels in internationalen Trainingslagern, Workshops und Kursen trainiert hat.
Seine Rolle bestand schon immer darin, neue physische und mentale Praktiken zu erforschen, die seinen Athleten das Extra geben konnten, um auf Weltklasse-Niveau mitspielen zu können.
Auf seiner Entdeckungsreise im Bereich Bewegung und Fitness, fand er Animal Flow, Surfen und Steel Mace Flow, die zu seinen persönlichen Lieblingspraktiken wurden und ihm bis heute halfen eine solide Verbindung zwischen Körper und Geist aufzubauen.
Er ist der Gründer von SOMOS MOVEMENT, wo er Mindset- und Fitnesscoaching anbietet und sich auf unkonventionelles Training, NLP und Story Work spezialisiert hat.
Außerhalb von SOMOS Movement liebt er es, mit Menschen in Kontakt zu treten, die Tage mit seiner Frau zu verbringen, sich in der Natur zu bewegen und neue Dinge auszuprobieren.
Er ist Experte mit jahrelanger Erfahrung für das Training von Körper und Geist und versteht es, das Training in eine spielerische Aktivität zu verwandeln, die leicht Teil deiner Trainingsroutine werden kann.