Flexibility

| Fühle dich fit und beweglich bis ins hohe Alter |
| Verbessere dein Körpergefühl und deine Haltung |
| Genieße mit einem starken und
gesunden Körper das Leben |

  • Du willst beweglicher werden und vielleicht sogar den Spagat oder die Brücke lernen?
  • Fühlst du dich ungelenkig und versteift in deinem eigenen Körper?
  • Frustriert, weil du in deiner Beweglichkeit und Flexibilität keine Fortschritte machst?
  • Du sehnst dich nach mehr Beweglichkeit und Mobilität und möchtest zusätzlich dein Verletzungsrisko vermindern?

Dein Körper kann alles tun. 
Es ist nur dein Gehirn, dass du überzeugen musst.

Wie wirkt sich Flexibilität/Stretching auf dein Leben aus?

In unseren Flexibility Stunden arbeiten wir an der Verbesserung deiner Beweglichkeit, Mobilität und deinem Muskelaufbau. Mit vielen verschiedenen Stretching- und Kraftübungen fokussieren wir uns vor allem auf die Bereiche Schultern, Rücken und Beine. Das explizite Ziel ist das Erlernen von Spagat und Brücke, durch vorwiegend aktive Flexibilitäts- und Stretchingübungen.

Das tolle an unseren Trainingseinheiten ist, dass du innerhalb kürzester Zeit nicht nur Kraft und Flexibilität aufbaust, sondern auch in deinem Alltag beweglicher bist, deine persönlichen Ziele erreichst und ggf. sogar deine Körperschmerzen weggehen.

Flexibility ist etwas für dich, wenn…

  • du dich bis ins hohe Alter beweglich und fit fühlen möchtest,
  • deine Muskeln und Gelenke stärken möchtest,
  • du den Spagat oder die Brücke können bzw. verbessern möchtest,
  • du deine Körperhaltung verbessern und ein Körpergefühl entwickeln möchtest und
  • du dir und deinem Körper im stressigen Alltag, eine gesunde Pause gönnst möchtest.

Kursplan
flexibility

ALLE Levels

während dem Lockdown online via Zoom

Dienstag

18:00 - 19:00h

Donnerstag

17:40 - 18:40h

SOMOS Movement Mindset Breath
Triester Str. 391
8055 Graz
+43 6704040547
(Eingang: Boulderclub Graz)

ZUR SCHNUPPERSTUNDE ANMELDEN

Hey, 

schön das du da bist!

Bitte wähle aus, zu welcher Schnupperstunden du dich anmelden möchtest.

Für die Schnupperstunde erbeten wir einen Kursbeitrag von EUR 10,00, welche vor Stundenbeginn auf unser Konto zu überweisen ist.

Wir freuen uns darauf dich kennenzulernen. 

Peace & Love,
Maria & Nico

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