Tauche in unserer 60-minütigen kostenlosen Schnupperstunde in die Welt des Pole Dance-Sports ein und erlebe ein unglaublich lustiges, akrobatisches Ganzkörper-Fitnessworkout unter professioneller Anleitung. Wir zeigen dir wie es geht. Du brauchst dich nur anzumelden. Wähle jetzt deinen Pole Dance Schnuppertermin aus:
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Wähle jetzt deine 60-minütige Flexibility Schnupperstunde. In unserem Flexibility Kurs lernst du den Spagat & die Brücke, wirst beweglicher und verbesserst deine Körperhaltung. Jeden Dienstag, um 18:50h. Für alle Levels geeignet!
Hast du einfach mal Lust zu tanzen und dich mit der Musik und deinem Körper zu verbinden? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich! Wir laden dich ein, eine gefühlvolle Pole Dance Choreografie zu lernen, die einfache Figuren und fließende Low-Flow-Bewegungen kombiniert.
Mit deinem Pole Dance Monatsabo im Studio, kannst du je nach Wahl 1x oder 2x pro Woche jeden Pole Dance-Sport Kurs deines Levels im Studio besuchen. Wähle aus wie oft du pro Woche trainieren möchtest:
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Mit deinem Pole+Flexi Monatsabo im Studio, kannst du 1x pro Woche einen Pole Dance-Sport Kurs deiner Wahl und 1x pro Woche einen Flexibility Kurs deiner Wahl im Studio oder Online besuchen.
Erreiche deinen Invert ohne Schwung. Baue gezielt Kraft auf, um ohne Schwung in den Invert zu kommen Dieses 6-wöchige Invert-Trainingsprogramm enthält alles was du brauchst, um deinen No-Kick-Invert und deinen Straddle zu meistern! Egal, ob du ein Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, dieses Programm ist für jeden geeignet, der seinen Invert perfektionieren möchte. Wähle zwischen folgenden zwei Optionen:
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Mit deinem Flexibility Monatsabo im Studio, kannst du 1x pro Woche einen Flexibility Kurs deiner Wahl im Studio besuchen. Du lernst den Spagat & die Brücke, wirst beweglicher und verbesserst deine Körperhaltung. Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet, von totalen Neueinsteigern bis hin zu Fortgeschrittenen, da unterschiedliche Ausführung für jedes Level gezeigt werden.
Egal, ob du deine Kraft steigern, Muskeln aufbauen, Fett reduzieren oder einfach Bewegungsabläufe optimieren möchtest – wir biete dir top Training und individuelle Planung sowie Trainingsprogrammierung für dich und deine Ziele.
